ヘルスケアとダイエットの独り言

健康管理と養生に関する事と自身のダイエットについて書いてます。

2021-03-15から1日間の記事一覧

ヨガマットを敷き、筋トレを始める。

ヨガマットを昨年の6月に購入していたけれど、開けることもなくそのまま放置していました。 何気に突如、そのヨガマットを取り出し、テレビの前に敷いてみて、録画してあったテレビ番組を見ながら、ストレッチとトレーニングをしてみました。 そろそろ、体が…